Sveikuoliški blyneliai

Skiriu šiuos blynus kas rytą važiuojantiems į sporto salę. Blynai gali pakeisti rytinę košę.

Jie sveiki, suvalgę porą blynų būsite sotūs ir energijos pilni.

4 dideliems blynams iškepti reikės:

2 kiaušinių

2 baltymų

1 šaukštelio cinamono

1 banano

5 šaukštų avižinių dribsnių

Žiupsnelis druskos

1. Visus produktus sudedame į trintuvą ir malame kol masė pasidaro košės konsistencijos.

2. Keptuvę įkaitiname ir ant nedidelės kaitros kepame blynus.

Aliejaus į keptuvę pilti nereikia.

Nuostabūs nuostabiausi ir sveiki blynai.

Aš valgau su šviežiomis ar šaldytomis uogomis, galima skanauti su klevų sirupu arba medumi.